겨드랑이 땀 억제하는 방법
겨드랑이 땀 억제하는 방법 과도한 스트레스와 긴장, 불안 등 정신적인 부담을 느낄 때 겨드랑이에 땀이 나올 가능성이 많은데요. 자주 심호흡을 하고, 스트레칭 등으로 가볍게 몸을 움직여 주고, 낙관적인 말을 하도록 노력하면 됩니다. 식생활이 흐트려져서 땀이 많이 나오는 경우도 있는데요. 기름진 음식, 육류, 동물성 단백직(우유, 버터, 치즈), 패스트 푸드나 인스턴트 음식, 술이나 커피 등 카페인 음료, 차가운 것이나 매운 음식, 신맛이 강한 것 등 자극이 강한 요리 등을 섭취했을 때 일어나기 쉬운 현상입니다. 일상적인 식사에서 주로 야채나 과일, 식물성 단백질(콩) 등을 적극적으로 섭취하도록 노력해야 한다고 합니다. 운동을 전혀 하지 않는 사람이 갑자기 온도가 올라가면 겨드랑이에 땀샘이 활발하게 작용해 ..
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2017. 5. 6. 18:17