턱살빼는법 운동법을 살펴보자
턱살빼는법 운동법을 살펴보자 일반적으로 하는 다이어트는 이중 턱에 별다른 효과가 없는 것으로 알려져 있습니다. 다시 말해서 체중을 관리하기 위한 식사 제한이나, 운동을 해도 턱살을 빼기가 어렵다는 것입니다. 하지만 턱살을 빼는 다이어트 방법은 존재합니다. 그리고 턱살이 없어지게 되면 몸 전체가 마르게 보이는 시각 효과도 나타나게 됩니다. * 단기간에 이중 턱을 해소하는 방법 1. 혀끝이 스스로 보일 정도까지 혀를 앞으로 쭈욱 내밉니다. 2. 그대로 양 어깨를 아래에서 당겨지는 듯하게 그대로 낮추고 5초 동안 유지합니다. 3. 다음으로 혀를 내밀어 아래로 내립니다. 이 때 턱 부분을 핥는 것 같은 모습으로 마음껏 혀를 내리면 됩니다. 2번과 마찬가지고 양 어깨를 내리면서 5초 동안 유지합니다. 4. 이번에..
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2017. 5. 16. 23:44